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預防乳腺囊腫要注意哪些細節

時間:2019-07-12 16:07:22 編輯:張醫生 來源:廣州女子醫院

  乳腺囊腫已成為扼殺女性美麗的一大殺手,所以女性都對它厭惡至極,現在人的生活節奏快,生活環境被污染,很多女性都有不同程度的內分泌失調,從而導致患了乳腺囊腫,那么乳腺囊腫要怎么預防呢?

  乳腺囊腫常發生在中年女性身上,是一種良性病變,患者常伴有乳房炎癥及乳房外傷史,致使大導管口阻塞。預防乳腺囊腫要注意以下細節:

  1、多進行運動鍛煉,防止肥胖,同時增強自身免疫力。平時盡量避免食用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

  2、要養成良好的生活習慣,注重休息,不熬夜,勞逸結合,保持內分泌平衡,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

  3、要有健康的飲食習慣,少吃油炸食品、動物脂肪、甜食等不健康食品,應多吃新鮮蔬菜和水果類,多吃粗糧。

  4、要有和諧的性生活,保持體內的激素水平和乳腺組織的生理調節,不長期使用激素,提高自我保健意識。

  5、要保持情緒穩定,活潑開朗的心情,不良的心理因素如過度緊張、刺激、憂慮、悲傷等,會造成神經衰弱,加重內分泌失調,促使囊腫的加重,故應解除各種不良的心理刺激。

醫生團隊

卓樂雯

卓樂雯 主任醫師
原廣州市婦嬰醫院院長

畢業于中山醫科大學,曾擔任湖南省衡陽市婦幼保健院、廣州市婦嬰醫院院長,廣州市婦科…【詳細】

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黃婉

黃婉 主任醫師
原廣州市婦嬰醫院主任醫師

在1998年曾獲市科技進步三等獎,市醫藥衛生進步一等獎,廣州醫學院科研二等獎、省市…【詳細】

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盧慧玲

盧慧玲 副主任醫師
原廣州婦兒中心中醫科主任

作為首批確定為國家名老中醫醫生的學術經驗繼承人,師承中醫婦產科名醫班秀文教授。主…【詳細】

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舒慧芳

舒慧芳 主任醫師
原廣州紅十字會醫院主任醫師

曾擔任科主任導師,中山醫學院、暨南大學醫學院、廣東省藥學院兼職教授,廣東省優生優…【詳細】

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章向紅

章向紅 副主任醫師
原廣州婦嬰醫院副主任醫師

從事婦產科臨床醫療、管理、教學、科研、帶教研究生和下鄉醫療隊工作等工作四十余年…【詳細】

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